Tác giả: Gloria Excelsias
Điều gì sẽ xảy ra nếu kỹ năng duy nhất quyết định việc bạn thức tỉnh với bản tính thiêng liêng của mình hay vẫn bị giam hãm trong giới hạn lại chính là thứ mà hầu hết mọi người chưa bao giờ ý thức rèn luyện?
Kỹ năng đó chính là sự tập trung.
Và tôi không nói đến kiểu tập trung bạn từng cần ở trường học. Tôi đang nói về một điều mạnh mẽ hơn rất nhiều: lực sáng tạo căn bản của chính vũ trụ.
TÂM TRÍ BẤT AN - VẤN ĐỀ CỔ XƯA
Hơn 5.000 năm trước, vị chiến binh vĩ đại Arjuna đã thốt ra những lời vang vọng trong trái tim mọi con người:
“Tâm trí thật sự rất bất an, hỗn loạn, mạnh mẽ và bướng bỉnh, hỡi Krishna. Với ta, dường như điều đó còn khó kiểm soát hơn cả gió.”
— Bhagavad Gita 6:34
Nghe quen chứ?
Tâm trí nhảy từ ý nghĩ này sang ý nghĩ khác, từ quá khứ sang tương lai, từ ham muốn sang sợ hãi. Nó giống như cố giữ nước trong lòng bàn tay—càng nắm chặt, nó càng tuột khỏi.
Sự bất an này không phải vấn đề hiện đại do điện thoại thông minh hay mạng xã hội gây ra. Đây là tình trạng căn bản của con người. Và làm chủ nó chính là chìa khóa của tất cả.
Ý NGHĨA ẨN GIẤU CỦA “TẬP TRUNG"
Hãy bắt đầu với chính từ “Concentration” bắt nguồn từ tiếng Latinh:
Con- = cùng nhau, với nhau
Centrum = trung tâm
Ý nghĩa gốc: Mang mọi thứ lại với nhau tại một điểm trung tâm.
Khi bạn tập trung, bạn không chỉ “chú ý”. Bạn đang thực hiện một hành động sáng tạo. Bạn đang gom góp năng lượng vũ trụ vốn tản mát và quy tụ nó vào một tiêu điểm. Bạn đang tạo ra một trung tâm lực trong ý thức.
Và đây là chìa khóa: Nơi nào bạn tập trung năng lượng, hình tướng sẽ xuất hiện.
BÍ MẬT VŨ TRỤ CỦA WALTER RUSSELL
Nhà khoa học–thần bí thiên tài Walter Russell đã hiểu điều này một cách sâu sắc. Ông viết:
“Mọi thứ được tạo ra đều nhờ sức nén của tư duy.”
Vũ trụ vận hành thông qua hai chuyển động cơ bản:
(1) Tập trung (hướng tâm) – Năng lượng di chuyển vào trong, nén lại, cô đặc, tạo thành hình tướng.
(2) Phân tán (ly tâm) – Năng lượng tỏa ra ngoài, tan rã, trở về trạng thái tiềm năng.
Các ngôi sao được hình thành nhờ sự tập trung. Nguyên tử tồn tại nhờ sự tập trung. Thực tại của bạn biểu hiện nhờ sự tập trung.
Chú ý tản mạn = năng lượng tản mạn = không sáng tạo.
Chú ý tập trung = năng lượng tập trung = hình tướng hiển lộ.
Đây không phải triết học. Đây là cách sự sáng tạo vận hành.
MỤC TIÊU TIẾN HÓA CỦA NHÂN LOẠI
Alice Bailey đã dạy rằng mục tiêu tiến hóa hiện tại của nhân loại là trở thành NHỮNG NGƯỜI BIẾT SUY NGHĨ.
Không phải những kẻ có ý nghĩ (ai cũng có hàng dòng ý nghĩ chảy qua mình không ngừng). Mà là những người có thể suy nghĩ một cách có ý thức, có mục đích, với sự tập trung ổn định.
Một người thực sự biết suy nghĩ là một nhà sáng tạo. Người có thể giữ vững sự chú tâm, dẫn dắt năng lượng có chủ đích, và sáng tạo một cách có trật tự thay vì hỗn loạn.
Đó là lý do tại sao thế giới hiện đại lại tồn tại như nó đang là—đầy thách thức, áp lực, xao nhãng—để buộc chúng ta phát triển năng lực này. Để tiến hóa từ những kẻ phản ứng vô thức thành những người sáng tạo có ý thức.
Và sự tập trung chính là nền tảng của sự chuyển hóa này.
KHỦNG HOẢNG HIỆN ĐẠI - CHÚNG TA ĐÃ ĐÁNH MẤT SỨC MẠNH NÀY
Sự thật không mấy dễ chịu là: Chúng ta đang sống trong thời đại của sự phân tán.
Bạn có thể tập trung vào một điều bao lâu trước khi:
Có thông báo vang lên?
Tâm trí bạn lang thang?
Nỗi lo chen ngang?
Bạn kiểm tra điện thoại?
Hầu hết mọi người chỉ duy trì được chưa đến 30 giây tập trung liền mạch.
Và đó là lý do tại sao chúng ta cảm thấy bất lực. Tại sao cuộc sống dường như diễn ra “cho chúng ta” chứ không phải “thông qua chúng ta”. Tại sao ta cảm thấy tách rời khỏi Nguồn cội.
Bạn không thể trải nghiệm Thượng Đế với một tâm trí tản mạn.
Bạn không thể biết Chân Ngã của mình nếu không có khả năng tập trung.
Bạn không thể sáng tạo có ý thức nếu thiếu sự chú tâm.
Tâm trí bất an chính là bức màn che giữa bạn và thực tại thần thánh.
THỰC HÀNH - RÈN LUYỆN SỰ TẬP TRUNG
Tin tốt là: Tập trung là một kỹ năng. Giống như cơ bắp, nó có thể được rèn luyện.
Lời đáp của Krishna dành cho Arjuna đã chỉ ra giải pháp:
“Bất cứ khi nào và ở bất cứ đâu tâm trí bất an và dao động lang thang, ta nên đưa nó trở về và liên tục hướng nó vào Thượng Đế.”
— Bhagavad Gita 6:26
Không hướng vào ham muốn.
Không hướng vào vấn đề.
Không hướng vào thế giới.
Mà hướng vào Thượng Đế. Hướng vào Tinh thần. Hướng vào Đấng Duy Nhất. Hướng vào Chân Ngã.
THỰC HÀNH ĐƠN GIẢN HÀNG NGÀY
Chọn điểm tập trung:
Thượng Đế
Thần tính
Tinh thần
Nguồn Sống
Tiềm năng thuần khiết
Sự Hiện Hữu “Chân Ngã” bên trong bạn
Hoặc đơn giản: “Đấng Duy Nhất”
Đặt hẹn giờ 5 phút.
Chỉ tập trung vào điều đó. Thấy nó, cảm nhận nó, nhận biết nó. Khi tâm trí bạn lang thang (nó sẽ lang thang), nhẹ nhàng đưa nó quay lại. Lặp đi. Lặp lại. Lặp lại nữa.
Thực hiện điều này mỗi ngày.
Điều sẽ xảy ra
Tuần 1: Bạn hầu như chỉ giữ được 10 giây trước khi xao nhãng
Tuần 2: Bạn đạt 30–60 giây tập trung
Tuần 4: Bạn duy trì được 2–3 phút hiện diện vững vàng
Tuần 8: 5 phút kết nối liền mạch với Nguồn
Và khi bạn có thể tập trung 5 phút liền mạch vào Thần tính? Mọi thứ thay đổi. Năng lực sáng tạo thức tỉnh. Ý thức mở rộng. Bức màn che tan biến.
VẬN ĐỘNG NHƯ MỘT THỰC HÀNH LINH THIÊNG
Một trong những cách mạnh mẽ nhất để phát triển sự tập trung là thông qua chuyển động có ý thức.
Khi bạn di chuyển với sự nhận biết trọn vẹn—thân, hơi thở, và tinh thần hợp nhất trong sự hiện diện tập trung—bạn đang rèn luyện sự tập trung một cách toàn diện. Tâm trí vốn hay tản mạn sẽ tìm được trung tâm nhờ nhịp điệu của chuyển động có ý thức.
…
Vì sao điều này quan trọng ngay lúc này?
Chúng ta đang ở bước ngoặt của sự tiến hóa nhân loại. Chúng ta được kêu gọi để thức tỉnh, để nhớ lại ta thật sự là ai, để giành lại quyền năng sáng tạo thiêng liêng của mình.
Chúng ta đang ở bước ngoặt của sự tiến hóa nhân loại. Chúng ta được kêu gọi để thức tỉnh, để nhớ lại ta thật sự là ai, để giành lại quyền năng sáng tạo thiêng liêng của mình.
Những ai làm chủ sự tập trung sẽ trực tiếp biết Thượng Đế.
Những ai vẫn tản mạn sẽ tiếp tục đi tìm bên ngoài bản thân.
Vũ trụ đang chờ. Tinh thần luôn hiện diện. “Bản thể” luôn ở đây.
Nhưng bạn không thể trải nghiệm điều đó với một tâm trí không chịu tĩnh lặng.
Nhiệm vụ của bạn là học cách tập trung.
Bắt đầu ngay hôm nay
Ngay lúc này, trong khoảnh khắc này:
Nhắm mắt lại.
Tập trung vào Sự Hiện Diện Thiêng Liêng bên trong bạn.
Giữ sự tập trung ấy chỉ trong một phút.
Hãy để ý xem tâm trí bạn lang thang bao nhiêu lần. Đừng phán xét. Chỉ cần ghi nhận.
Vậy nên, hãy thực hành mỗi ngày.
Hãy rèn luyện “cơ bắp” ấy.
Rồi quan sát điều bắt đầu thay đổi.
Bởi vì nơi bạn tập trung năng lượng, thực tại sẽ xuất hiện.
Và khi bạn tập trung vào Thượng Đế, thì Thượng Đế sẽ hiển lộ.
Đây là luật.
~ Gloria Excelsias
